Begleitung für Mütter zurück in die Ruhe

Manchmal ist der Alltag laut.
Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe und die eigene innere Stimme wird immer leiser.

Viele Mütter tragen lange viel allein und vergessen dabei sich selbst.

Ein Weg zurück zu Dir

Stell Dir für einen Moment vor,

  • Du bleibst auch in herausfordernden Momenten innerlich ruhig
  • Deine Worte werden klarer und gleichzeitig liebevoller
  • Du schaust in den Spiegel und spürst:
    Ich muss nicht perfekt sein – Ich bin wertvoll, so wie ich bin.
  • Du setzt Grenzen ohne Dich schlecht zu fühlen
  • Dein Alltag fühlt sich wieder leichter an
Ein geschützter Raum für Dich

Ich öffne Dir einen Raum, in dem alles sein darf – Gedanken, Gefühle oder auch Zweifel.
Denn manchmal beginnt etwas Neues leise.

Es wächst Vertrauen und es entsteht Raum für das, was längst in Dir ist.

Und vielleicht spürst Du es bereits,
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Ich bin an Deiner Seite.
Ganz persönlich und von Herz zu Herz,

Katja

Wie ich Dir helfen kann:

Begleitung 1

Ganzheitliche-Begleitung vor Ort

Für Dich, wenn alles gerade zu viel wird und Du Dir wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag wünschst – und einen geschützten Raum in deiner Nähe.

7 x persönliche Einzelbegleitung

In meinen Räumlichkeiten in Cham.

  • Du spürst, dass sich etwas in Deinem Leben verändern muss
  • Du möchtest wieder bei Dir selbst ankommen und Dich nicht ständig hinten anstellen
  • Du sehnst Dich danach, dass innere Unruhe, Ängste und Druck weniger Raum bekommen
  • Du wünschst Dir mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in Deinem Alltag als Mutter und Frau
  • Du möchtest neue Wege finden, mit herausfordernden Momenten gelassener umzugehen
  • Du suchst eine persönliche Begleitung – von Mensch zu Mensch, ohne Distanz und ohne Technikstress

  • 7 x 1 Stunde persönliche Begleitung – ganzheitlich und individuell auf Dich abgestimmt
  • Zusätzliche Begleitung per E-Mail oder WhatsApp – für kurze Rückfragen zwischen den Terminen
  • Dauer ca. 3 Monate

    Die Investition besprechen wir im Kennenlerngespräch in Ruhe und transparent.

    Diese Begleitung schenkt Dir Raum, bei Dir anzukommen, durchzuatmen und Dich selbst wieder zu spüren.
Ich möchte mehr darüber erfahren
Begleitung 2

Ganzheitliche-Begleitung Online

Für Dich, wenn alles gerade zu viel wird und Du Dir wieder mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag wünschst – und Deinen Weg in Deinem vertrauten Zuhause gehen möchtest.

7 x persönliche Einzelbegleitung online

Die Begleitung findet online via Zoom statt.

  • Du möchtest Deinen Weg entspannt von Zuhause aus gehen und dabei nicht allein sein
  • Du möchtest Dich auch online sicher und begleitet fühlen
  • Du wünschst Dir eine persönliche Begleitung, auch wenn der Weg zu mir weiter ist
  • Du möchtest Begleitung annehmen und gleichzeitig in Deinem vertrauten Raum bleiben

  • 7 x 1 Stunde persönliche Begleitung – Online ganzheitlich und individuell auf Dich abgestimmt
  • zusätzliche Begleitung per E-Mail oder WhatsApp – für kurze Rückfragen zwischen den Terminen
  • Durchführung via Zoom
  • Dauer ca. 3 Monate

    Die Investition besprechen wir im Kennenlerngespräch in Ruhe und transparent.

    Diese Begleitung schenkt Dir Raum, bei Dir anzukommen, durchzuatmen und Dich selbst wieder zu spüren – egal, wo Du gerade bist.
Ich möchte mehr darüber erfahren
begleitung 3

Ganzheitliche Impuls-Begleitung

Eine achtsame, intensive Begleitung, wenn Du spürst: Jetzt brauche ich Unterstützung, um wieder klar bei mir zu sein.

3 Stunden für Klarheit, Ruhe und Entlastung

Die Begleitung findet vor Ort oder online via Zoom statt.

  • Dir ist im Moment alles zu viel – und Du wünschst Dir schnelle Unterstützung für ein bestimmtes Thema
  • Du brauchst einen neuen Blickwinkel auf eine wichtige Entscheidung
  • Du fühlst Dich festgefahren und brauchst einen klaren Impuls, um wieder in Deinen eigenen Rhythmus zu finden

Die Impuls-Begleitung findet an einem Termin (ca. 3 Stunden) statt – in Ruhe, mit Zeit für Dich und alles, was jetzt da ist.

Die Investition besprechen wir im Kennenlerngespräch in Ruhe und transparent.

Diese Begleitung schenkt Dir Raum, bei Dir anzukommen, durchzuatmen und Dich selbst wieder zu spüren – egal, wo Du gerade bist.

Ich möchte mehr darüber erfahren

Das was wir am meisten lieben,
fordert uns am meisten heraus.

Antoine de Saint-Exupéry – Der kleine Prinz

Hallo, ich bin Katja

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht wir uns im Alltag selbst verlieren können – zwischen Verantwortung, kreisenden Gedanken und dem Wunsch, allem gerecht zu werden.

In meiner Begleitung erlebe ich immer wieder, wie entlastend es für Mütter ist, wenn Gedanken leiser werden und wieder Raum für sich entsteht.

Du musst den Weg nicht allein gehen. Gemeinsam geht es leichter.

Ja, ich möchte wieder Raum für mich.
  • Dein Coaching war für mich ein wunderbarer Neubeginn. Ich danke Dir von Herzen. Mein Leben hat sich in so kurzer Zeit umgekrempelt. Als Mutter von drei Kindern fiel es mir nicht leicht mich von meinem Partner zu trennen, doch ich habe es geschafft. Auch wenn momentan viel zu tun ist, weiss ich, ich schaffe das.
    Mireen
    Mutter von drei Kindern
  • Ich empfehle Katja wärmstens allen Mamas, die sich eine liebvolle und ganzheitliche Begleitung wünschen. Ich konnte Selbstzweifel überwinden und Ängste auflösen. Denn schliesslich möchte ich diese nicht unwissentlich an mein Kind weitergeben.
    Sandra
    möchte Mama werden
  • Katjas Coaching hat mir sehr geholfen! Ich fühlte mich oft nicht genug und dachte, ich müsste durch Leistung überzeugen. Nach dem Coaching habe ich erkannt, dass ich wertvoll bin, genauso wie ich bin. Dies hat unser Familienleben sehr positiv beeinflusst. Vielen Dank!
    Sandra
    Mutter von zwei Töchtern
  • Katja hat mir in einer scheinbar ausweglosen Situation sehr geholfen, Klarheit zu bekommen. Jetzt erlebe ich viel mehr Leichtigkeit in meinem Leben. Katjas Begleitung ist sehr wertvoll und lebensverändernd. Danke von Herzen!
    Anke über das Coaching für Mütter bei Katja Sagi
    Alice
    Patchwork Mama
  • Ich bin Katja sehr dankbar für ihr wunderbares Coaching. Ich habe mich über Zoom sofort wohl, angenommen und verstanden gefühlt.
    Die Stunden habe ich als so bereichernd und erfüllend erlebt, dass ich erstaunt war, was alles in einer Stunde möglich sein kann.
    Daher immer wieder gerne.
    Alice über das Coaching für Mütter bei Katja Sagi
    Alice
    Mama einer Tochter
  • Die Coachings von Katja haben mir schnell geholfen wieder ein positives Lebensgefühl zu bekommen. Katja ist ein absoluter Herzensmensch und es fiel mir sehr leicht mich zu öffnen. Selbst über Zoom fühlte ich mich jederzeit wahrgenommen und geborgen. Daher empfehle ich ihr Coaching sehr gerne weiter.
    Cecilia über das Coaching für Mütter bei Katja Sagi
    Cecilia
    Mutter eines Sohnes

NOCH FRAGEN…?

Vielleicht findest Du hier bereits Deine Antwort. Falls nicht, schreibe mir gerne eine Nachricht.

Ich arbeite individuell und fein abgestimmt auf Dich und Dein Anliegen.

Jede Begleitung entsteht aus dem Moment heraus und richtet sich danach, was Du gerade jetzt brauchst.

In meine Arbeit fließen meine langjährige Erfahrung sowie fundierte Aus- und Weiterbildungen ein.
Ich verbinde ganzheitliche Ansätze, die Körper, Geist und Seele einbeziehen – unter anderem Elemente aus systemischem Coaching, Aufstellungsarbeit, inneren Bildern sowie achtsamen Körper- und Entspannungstechniken.

So entsteht für Dich eine individuelle Begleitung, die Dich von innen heraus stärkt
und Dir hilft, wieder in die innere Ruhe und Kraft zurückzufinden.

Meine Begleitung kann stimmig für Dich sein, wenn Du…

  • Dir Klarheit über Deine nächsten Schritte wünschst
  • Dich selbst und Deine Bedürfnisse besser verstehen möchtest
  • Dich nicht länger im Gedankenkarussell drehen willst
  • offen bist für neue Wege
  • Eine einfühlsame Begleitung wünschst, die Dich stärkt – ohne Dich abhängig zu machen

    Es geht nicht darum, Dich zu „coachen“,
    sondern darum, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.

Ja, meine Begleitung ist auch nur online möglich – ganz entspannt von Deinem Zuhause aus.

Die Wirkung hängt nicht vom Ort ab,
sondern davon, wie offen Du Dich einlässt.

Viele Mütter erleben online sogar mehr Ruhe,
weil sie sich in ihrer vertrauten Umgebung leichter öffnen können.

Ich begleite Dich auch hier individuell und achtsam –
so, wie es zu Dir und Deiner Situation gerade passt.

Bevor wir gemeinsam starten, hast Du die Möglichkeit, ein kostenfreies 25-minütiges Kennenlerngespräch mit mir zu vereinbaren.

In diesem geschützten Rahmen nehmen wir uns Zeit, in Ruhe zu schauen,
ob meine Begleitung für Dich passt.

Du musst dabei nichts entscheiden.
Das Gespräch dient einfach einem ersten Kennenlernen
und gibt Dir Raum für Deine Fragen und Gedanken.

Kennenlerngespräch vereinbaren

Impuls-Begleitung
Die Impuls-Begleitung ist ein einzelner, intensiver Termin.

Sie eignet sich, wenn Du eine konkrete Frage klären möchtest
oder Dich gerade in einer belastenden Situation festgefahren fühlst.

In diesen Stunden geht es darum,
wieder klarer zu sehen,
innerlich zur Ruhe zu kommen
und einen ersten stimmigen Schritt zu erkennen.

Ganzheitliche Begleitung
Die längere Begleitung geht über drei Monate
und ermöglicht Dir, Themen in der Tiefe zu betrachten.

Zwischen den Terminen stehe ich Dir zusätzlich per E-Mail oder WhatsApp zur Seite,
damit Veränderung auch im Alltag wachsen kann.

Hier geht es nicht nur um einzelne Entscheidungen,
sondern um eine langfristige Stärkung,
damit Du Dich wieder wahrnimmst
und spürst, wer Du jenseits von Rollen und Erwartungen bist.

Ganzheitlichkeit bedeutet für mich,
nicht nur einzelne Probleme zu betrachten,
sondern den ganzen Menschen.

Körper:
Viele Mütter funktionieren lange über ihre Grenzen hinweg.
Wir schauen gemeinsam, wie Du Dich wieder spürst und achtsam für Dich sorgst.

Geist:
Wir ordnen Gedanken, schaffen Klarheit und lösen belastende Muster –
damit Dein Kopf wieder ruhiger wird.

Seele:
Du verbindest Dich wieder mit Deinen Werten, Deiner Intuition und Deiner inneren Kraft.

So entsteht echte Veränderung,
nicht nur im Denken,
sondern im Fühlen und Handeln.

Meine Begleitung unterstützt Dich dabei,
Dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren
und Dein Leben bewusster und verbundener zu gestalten.