Innerer Frieden für Mütter – So findest Du zurück zu Dir.

Du musst nicht wie ich auf einem Baum sitzen, um inneren Frieden zu finden. Aber es hilft, einen Lieblingsplatz zu haben, an dem Du Dich rundherum wohlfühlst – vielleicht bei einer Tasse Tee oder Kaffee oder in einem stillen Moment, wenn die Kinder gerade nicht „kreative“ Geräusche machen.

Innere Ruhe und Frieden sind entscheidend für Dein Wohlbefinden. Davon hast Du sicherlich schon gehört. Wenn Du inneren Frieden findest, wird Dein Alltag deutlich leichter. Du reduzierst Stress, stärkst Deine mentale Gesundheit und kannst auch den hektischsten Tagen mit einer positiven Einstellung begegnen.

Kleine Einladung – Dich ehrlich zu fragen:

• Was hast Du für ein Bild von innerem Frieden?
• Gibt es Dir ein gutes Gefühl? Oder denkst Du eher: „Ruhe in Frieden. Also nichts geht mehr. Still.“?

Ich kann Dir sagen, genau das war bei mir damals mein Gedanke. Ich hatte immer diesen Glaubenssatz: „Ich muss über Leistung zeigen, dass ich wertvoll bin.“ Ziemlich hinderlich und anstrengend, oder? Vielleicht kennst Du das auch.

Warum solltest Du also immer mehr inneren Frieden finden und leben?
Ganz einfach: Weil es Dir die Möglichkeit gibt, das Beste aus jedem Tag zu machen und in Harmonie mit Dir selbst und Deinem Umfeld zu sein.  

Wie erreichst Du das? Ganz klar: Du brauchst letztendlich nur verlernen, Dir selbst mit negativen Gedanken und Emotionen im Weg zu stehen, denn dann kommst Du immer mehr in das Gefühl von innerem Frieden.

Unmöglich? Denkst Du? Doch, es ist möglich!

Es ist kein Zaubertrick, der sofort wirkt. Es braucht Übung, Geduld und regelmäßige Pausen sowie Mini-Oasen (wie ein kurzer Spaziergang, kleine Atemübungen oder Dein Lieblingsgetränk bei Deinem Lieblingssong). Es geht nicht darum, immer perfekt zu sein, sondern in kleinen Schritten jeden Tag dran zu bleiben.

Aus eigener Erfahrung weiß ich: Wenn Du immer mehr im Frieden bist und zum „ruhenden Fels“ im Familienalltag wirst, wirst Du merken:

• Du entwickelst eine liebevolle, wertschätzende Beziehung zu Dir selbst
• Dein Kind wächst in einem harmonischen, liebevollen Umfeld auf
• Dein Partner wird eine authentische, tiefere Verbindung zu Dir spüren
• Dein Umfeld wird sich auf einer echten Ebene mit Dir verbunden fühlen

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, endlich die negative Emotionen aufzulösen und Dir selbst etwas Gutes zu tun – ich bin gerne für Dich da.

Ganz persönlich. Und von Herz zu Herz.

Katja

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