Wenn Dir alles zu viel ist – und Du Zeit für Dich brauchst
Kennst Du diese Tage, an denen einfach nichts mehr geht – aber Du trotzdem weitermachst? Du funktionierst, trägst Verantwortung, organisierst, kümmerst Dich. Und irgendwann fragst Du Dich: „Und wann bin ICH eigentlich mal dran?“
Ich weiß, wie sich das anfühlt.
Auch ich war mal an dem Punkt, an dem ich mich selbst völlig aus dem Blick verloren hatte.
Zeit für mich? Kaum möglich.
Dabei habe ich genau in diesen Momenten am meisten Kraft gebraucht – und sie gleichzeitig am wenigsten gehabt.
Was ich über die Jahre gelernt habe:
Es beginnt mit kleinen Momenten.
- Ein bewusster Atemzug
- Ein Sonnenstrahl auf Deiner Haut
- Der Duft Deines Lieblingsgetränks, der Dich kurz in eine andere Welt trägt
Diese kleinen Mini-Oasen verändern mehr, als Du denkst.
Sie holen Dich zurück zu DIR.
Sie geben Dir Klarheit, Ruhe, Kraft – und genau das brauchst Du, um auch im Alltag wieder stabil und gelassen zu sein.
Und weißt Du was?
Du darfst Dir das erlauben.
Du musst nicht alles alleine schaffen.
Wenn Du spürst, dass Du gerade nur noch funktionierst, aber innerlich leer bist –
dann möchte ich Dir sagen: Das ist kein Versagen.
Ich kenne dieses Gefühl – und heute weiß ich:
Es ist ein leiser, aber klarer Ruf danach, Dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Genau da darf Veränderung beginnen – achtsam, Schritt für Schritt, und in Deinem Tempo.
Und genau dabei begleite ich Dich von Herzen gern.
Schreibe mir, wenn Du Dir Unterstützung wünschst.
Ich zeige Dir, wie Du mit kleinen Schritten zurück in Deine Kraft findest –
achtsam, liebevoll und so, wie es zu DIR passt.
Von Herzen,